La marche nordique tu connais ?

*crédit photo Voici une activité qu’on peut pratiquer partout et même en voyage, La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui…